YOGA

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Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und richtige Ernährung. Körper, Geist und Seele sollen verbunden werden. Yoga bedeutet übersetzt genau das: verbinden. Ideal für alle Vielsitzer, nicht abschalten Könner, Menschen, welche einen Ausgleich zum gestressten und hektischen Alltag suchen!