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fle-xx Rückentraining

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil:

Es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Muskellängentraining!

Was ist fle-xx?

fle-xx kombiniert die Lehren aus Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung von Fitness- und Gesundheitsexperten. Das fle-xx Konzept kann in vorhandene Trainingspläne integriert oder auch als Einzeltraining betrieben werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. Der fle-xx Zirkel umfasst bis zu 9 Grundgeräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jede/n leicht zu erlernen – und - das ganze Programm dauert keine 20 Minuten!

Was bewirkt fle-xx?

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Das fle-xx Ergebnis:

Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen können Schmerzen dauerhaft verschwinden und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter bewahrt werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

Überzeuge dich selbst!

ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG - FREITAG

8.00 - 22.00 UHR

​SAMSTAG

​9.00 - 18.00 UHR

SONN- und FEIERTAGE

9.00 - 15.00 UHR

 

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