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HIIT Zirkel

 

Wenig Zeit und trotzdem Muskeln und Ausdauer aufbauen oder Pfunde verlieren?

Ja, das geht!

Probiere es einmal mit unserem HIIT Powerzirkel. An 6 Geräten trainierst du deine Hauptmuskelgruppen – 6 Geräte, 3 Durchgänge und dazwischen 2 – 3 Minuten intensives Kardiotraining auf dem Bike oder Rudergerät. Das Training dauert ca. 30 Minuten und du bringst so du deinen ganzen Körper auf Hochtouren! Dieses Training ist NICHT für Anfänger geeignet unsere Trainer informieren dich gerne!

Alternativ dazu bieten wir ein 11 Stationen Zirkeltraining – OHNE Kardio – dafür mit 2 – 3 Minuten Pausen zwischen den 3 Durchgängen!

Beides bietet so viel Powertraining wie CrossFit, jedoch ohne jegliche Verletzungsgefahr!

Probiere es und du wirst erstaunt sein, wie schnell es wirkt!

Zirkeltraining: Das ideale Ganzkörper-Workout | MEN'S HEALTH

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