pexels-pixabay-416778.jpg
 
pexels-johnny-garcia-2011383.jpg

Bauch intense

Starke Mitte, straffer Bauch?

Eine aufrechte Haltung und eine starke Mitte brauchen starke Bauch- sowie Rückenmuskeln. Nebst den abdominalen Muskeln, welche im «Bauch intense» Kurs hauptsächlich trainiert werden, werden auch die Muskeln im Lendenbereich, Gesäss und Hüftbeuger miteinbezogen.

10-15 Minuten intensives Bauchtraining, speziell für diese Muskelgruppen, sorgen dafür, dass bei regelmässigem Training sich nach einigen Wochen schon eine signifikante Veränderung SPÜRBAR bemerkbar machen kann, sei es im Stehen, Gehen, Trainieren und Alltag!