Persönliche, individuelle Betreuung

Keine Lust auf anonymes, unbegleitetes Training? Risiko minimieren etwas falsch zu machen,
maximale Trainingserfolge erzielen? Unser bestens geschultes, motiviertes Team betreut und
begleitet Dich regelmässig und hilft Dir Deine persönlichen Ziele zu erreichen!

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Körperanalyse
 

 

Anamnese mit professionellen Geräten aus der Medizintechnik, secaTRU und Dr.Wolff BackCheck, erlaubt ein abgestimmtes individuelles Trainingsprogramm zusammen zu stellen.

2

 
Klare Preispolitik

 

 

Klare, transparente Preise.
Beste Leistung und faire Tarife – eine Investition in Deine eigene Gesundheit!

3

Schüler-
Azubi-Studententarif

 

 

Noch Schüler, Azubi oder Student und unter 25 Jahren. Dann bitte nach unseren SAS Tarifen
fragen!

4

 
Öffnungszeiten

 

 

363 Tage im Jahr geöffnet, genug Zeit um Deinen Trainingsplan zeitlich optimal
anzupassen.

5

50 kostenlose Parkplätze

 

 

Keine lästige Suche nach einem Parkplatz vor deinem Training!

6

 
Gute Erreichbarkeit

 

 

Wir sind für alle gut erreichbar an der B31 und nur 5 Min. zu Fuß von Bus und Bahnhof entfernt.

7

Kostenlose Info-Seminare für Mitglieder

Informationen und neuste Erkenntnisse rund um DEINE Gesundheit von Spezialisten vorgetragen.

8

Großer, topmoderner Cardio-Park

 

 

25 Ausdauergeräte der neuesten Generation stehen zur Verfügung. 

9

EGYM
Gerätezirkel

 

 

 

DIE Geräte, welche sich GENAU auf DICH einstellen. Mit acht verschiedenen Programmen ist genau das Richtige für DEINE Bedürfnisse dabei (inkl. Immunbooster).

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Großer Freihantelbereich, Hanteln bis 60kg

 

 

Auf über 150 m2 kannst Du, ohne eingeengt zu sein, mit Kurz-, Langhanteln und
Kabelzugtürmen Deine Workouts machen!

11

Beweglichkeit erhalten oder wieder erlangen

 

Ob mit speziellen Kursen, der galileo Vibrationsplatte, den fle-xx Geräten oder einfach Training mit dem eigenen Körper - wir haben die passenden Lösungen!

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Immunsystem stärken
 

 

 

Der beste Immunbooster sind regelmäßig trainierte Muskeln!

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Gezieltes Muskelaufbau-training

 

Optimaler Trainingsaufbau. Wissen wie viele Kalorien für mein Training optimal wären,
Makronährstoffe und eventuell Ergänzungsmittel? All dies und noch Weiteres erklärt unser
Team gerne!

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Lizenzierte  Fachtrainer
A und B

Unsere hochmotivierten Trainer helfen Dir Deine Ziele zu erreichen. Bilden sich stets weiter,
sind in Kontakt mit Schulen, Universitäten, ESHM (Eidg. Sporthochschule Magglingen)
Kollegen, Lehrern und Meistern um Dich optimal zu beraten und zu betreuen.

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Qi Gong Kurse
 

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung von Körper und Geist, zur Erhöhung von Abwehrkräften und Erhaltung von Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

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Ernährungsberatung

Ernährungsumstellung, um sich gesünder, leichter und auch nachhaltiger zu ernähren? Tipps und Rezepte zu einer generell ganzheitlichen, gesunden UND leckeren Ernährung? Als Ernährungsberater und leidenschaftliche Köche geben wir unser Wissen, Erfahrungen und Rezepte gerne weiter.

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Reha Sport

 

 

Für Deine orthopädischen Probleme gibt es Gymnastikkurse und Trainings, welche direkt von Deiner Krankenkasse bezahlt werden.

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Einzigartige Rückenkurse

Speziell von uns entwickelte Rückenkurse mit Elementen aus Jahrhunderte alten asiatischen
Bewegungslehren und mit Einbezug von TCM (Trad. Chin. Medizin) ermöglichen hohe
Erfolgsraten nach kürzester Zeit

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Rückenkurse für Menschen 70+

Mobilisation, Stabilisation und Koordination

=

bis ins hohe Alter lange mobil, gesund und unabhängig bleiben

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Shaolin-Powertraining

30 Minuten Konditions- und (Core) Krafttraining nach «Art der Kampfmönche» - eine gute
Ergänzung zum «klassischen» Muskeltraining, um Beweglichkeit, Ausdauer, Durchhaltewillen
und Tiefenmuskulatur zu fördern und zu verstärken.

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Verletzungs- und Sturzprofilaxe
 

 

 

 

Muskeln stützen und schützen deinen Körper!

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Schmerzlinderung oder gar Schmerzfreiheit

 

Viele Vertrauen sich uns bereits unseren gezielten Trainings und Kursen an und erleben so eine erhöhte Lebensqualität! 
Wann kommst Du?

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Tai-Chi Chuan Kurse

Taiji Quan ist eine in China entwickelte Kampfkunst und gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste. Vor allem heute wird es als System der Bewegungslehre betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und
der Meditation dienen kann. Taiji Quan wird von vielen Millionen Menschen weltweit praktiziert.

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Stressabbau und 
Meditation

Arbeit, Hausarbeit, Kinder und die heutigen Lebensformen können ganz schön anstrengend
sein! Wir bieten spezielle Kurse und Workshops zum Stressabbau und um in seine «Mitte» zu
kommen. 

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fle-xx Bewegungs- und Dehnzirkel
 

 

 

fle-xx Zirkel zum Dehnen, Entspannen und für die Beweglichkeit.

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Freies WLAN

 

 

Den Lieblings-Musiksender während des Trainings hören, während dem Ausdauertraining ein
Video schauen u.v.m.

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Kostenlose formefit App
 

 

 

Immer informiert sein, Trainingspläne direkt aufs Handy laden? Dann installiere unsere App!

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Motiviertes Team

 

Unser aller Fokus und unser tägliches Bestreben sind, jedem Mitglied den
bestmöglichen Aufenthalt in unserem Studio zu ermöglichen.

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Mit Sport gegen Osteoporose
 

 

Wir bieten spezielle Programme um Osteoporose entgegen zu wirken.

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Deine Gesundheit

 

Ganzheitliche Betrachtung des Körpers/Individuums, abgestimmte Trainings-, Ernährungspläne, gezielte Stärkung von Körper und Immunsystem.

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Altersbedingten Muskelschwund (Sarkopenie) vermeiden

 

 

Möglichst lange selbstständig und unabhängig leben?
Es ist nie zu spät mit Muskeltraining zu beginnen!

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Geräte für «Problemzonen»
 

Spezielle Ausdauer-, und Kraftgeräte zum Formen, Stärken, Modellieren von Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur.

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